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"ファスティング"をご存じですか?最近テレビやSNSでもよく耳にすることばですが、実は当院でも、施術の効果をより高めるためにファスティングをおすすめしています。もちろん希望の方のみですが、ダイエットのみならず、美容や健康面でも高い効果が期待できます。ファスティングがどんなものであるか、期待できる効果や当院で行っているファスティングは一体どんなものであるかを解説したいと思います!

ファスティングとは?

「ファスティング」は最近よく耳にすることばではありますが、実際どのようなものか深く知っている方は少ないのではないでしょうか?「ファスティング」とは英語で「断食」を表す単語です。もともとは、その土地に古くからある文化や宗教的な儀式と結びついていましたが、最近では美容や健康増進のための方法としてフォーカスされています。ファスティングに関する、科学的な研究も進んでいます。

"食を断つ"と書く断食とは違い、ファスティングは必要最低限の栄養素を、酵素ドリンクで補いながら行うという特徴があります。水だけしか摂らない、古くからある断食との大きな違いです。

ファスティングで得られる効果・効能は?

・栄養としての効果

ファスティングは、一定期間固形物を摂取しないため、日々の消化・吸収で疲れた消化器官をしっかりと休ませることができます。体をリセットすることができるため、体をエネルギーのある健康な状態に導き、また1から健康習慣をスタートさせることができます。

・ダイエットとしての効果

上記で消化器官を休ませることはお伝えしました。本来消化に使われるはずだったエネルギーを、代謝のために使うことができるため、体に溜まった毒素を効率良く排出することができます。体に必要な栄養は摂取しているためリバウンドしにくく、ヘルシーな体へ導くことができます。

当院のファスティングとは?

当院では、施術の効果をより高めるのに必要なのが、"栄養素"であると考えています。そのため、ダイエットを目的としたがスティングとは異なり、栄養としての効果を期待して、施術の一環として取り入れています。外側から行う施術で不調の根本的な改善を目指し、内側からも健康な状態を作ることで、より一層体を軽く・楽にできるようアプローチしています。

当院では医学的かつ栄養学に基づいて、内からも外からも体を健康的に保つことができる、結果のでるファスティングを実施しています。

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