妊活とファスティング

2020/11/05 産後の悩み
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こんにちは!

広島市安佐南区のパンダ接骨鍼灸院です!!

 

パンダには日々たくさんのママが産後の骨盤矯正で通われていますが

2人目、3人目を考えている!!」と言われるママたちへ

少しお話します!!

妊活

以前もブログでファスティングについて話しましたが、

実は妊活にもとても有効なんです!!!

 

ファスティングとは、一言でいうと「断食」で

固形物を摂取しない事により、臓器の消化活動などを抑え

腸内環境を整える事健康法の1つです。(ドリンク等での補給は可)

デトックス(体内の毒素を排出)などとも言われていますね!

また、結果として体重の減少も見込む事が出来ます。

 

ファスティング

そんなファスティングですがなぜ妊活に向いているかと言うと、

上記に記載したように、臓器の働きを休ませる事が出来るので

生殖機能も休める事ができ、ファスティング後は元気になり妊娠しやすくなると言われています!!

排卵前~排卵日あたりがより効果が高いと言われています。

 

さらに妊娠してから、胎児に栄養を与える際も

デトックスをして身体の中がきれいな方が

良い栄養が胎児に届くと言われています!!

せっかく胎児の為に食事に気を付けても、

胎児に行き届くまでの過程(腸内)が汚れていては

栄養が届くころには汚れてしまっていますからね!!!

 

ちなみにファスティングは固形物を摂取しないので

胎児に十分な栄養を届けないといけない妊娠中は避けて下さい!!

だから、なおさら妊活中にやっておくべきなんです!!

 

このように妊活中にファスティングを行っておけば

妊娠にも妊娠してからも良いことだらけなので

気になった方は是非お気軽にご連絡ください!!!!

 

では今日はこのあたりで!!

読んでいただきありがとうございました!!!

 

パンダ接骨鍼灸院 緑井本院

広島県広島市安佐南区緑井3-2-3

TEL082-876-3330

 

パンダ接骨鍼灸院 可部院

広島県広島市安佐北区可部7-1-29

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